Im Rahmen des Projekts ALPAKA bietet die Hochschule die Möglichkeit, sich mit Hilfe eines individuellen Coachings beruflich und persönlich weiterzuentwickeln und zu professionalisieren. Das Coaching unterstützt den Coachee dabei, individuelle Ziele zu erkennen, die damit verbundenen Schritte zu planen, potentielle Hürden zu überwinden und sowohl in der persönlichen als auch in der beruflichen Entwicklung voranzuschreiten.

Was bedeutet Coaching?

In einem Coachingprozess werden die Spannungsfelder der Person, der jeweiligen Rollen und Funktionen im Arbeitskontext sowie der Organisation betrachtet und die Wechselwirkungen dieser Anforderungen reflektiert. Ziel des Coachings ist es, individuelle Bedürfnisse und Kompetenzen mit den beruflichen (und privaten) Anforderungen in Einklang zu bringen.

Coaching ist ein methodisch geführter Prozess, bei dem ein Coach die Selbstreflexion und Selbstführung des Coachees fördert. Der Coach gibt bei den zu besprechenden Anliegen keine direkten Ratschläge, sondern unterstützt den Coachee individuell dabei, in einem ziel- und ressourcenorientierten Vorgehen eigene Strategien und Lösungen zu entwickeln und diese umzusetzen („Hilfe zur Selbsthilfe“). Ein erfolgreicher Coachingprozess setzt voraus, dass der Coachee persönliches Interesse an Selbstreflexion und Weiterentwicklung mitbringt.

Wann passt ein Coaching nicht?

Nicht immer ist ein Coachingprozess der geeignete Weg für das persönliche Anliegen.

• Das Coaching liefert keine vorgefertigten Lösungen, (fachlichen) Ratschläge oder „Patentrezepte“. Das Mitarbeiten und die Selbstreflexion des Coachees sind essentiell für den Lösungsprozess.
• Im Coachingprozess gibt es keine Erfolgs- oder Ergebnisgarantie. Ein solcher Ansatz würde einem Heilversprechen gleichen und wäre unprofessionell.
• Bei psychischen Erkrankungen (sei es ein Verdachtsfall oder bereits diagnostiziert), die eine therapeutische Intervention erfordern, sind Psychologogen, Psychologische Psychotherapeuten oder Psychiater die richtigen Ansprechpersonen.

Für wen wird das individuelle Coaching an der HKA angeboten?

Akademische Mitarbeiter*innen, Promovierende, Postdocs, Lehrbeauftrage sowie Professor*innen können sich kostenfrei individuelle und maßgeschneiderte Unterstützung bei beruflichen und privaten Themen einholen.

Zu welchen Themen kann ich mich coachen lassen?

Typische Themen von Coachinggesprächen sind:

• Karriereentwicklung und -planung
• Reflexion der eigenen Lehre – methodische und didaktische Reflexionen
• Individuelle Stärken und Ressourcen
• Selbstmotivation
• Schwierigkeiten, Konflikte und Hindernisse im beruflichen Kontext
• Eigene (Führungs-)Rolle im Hochschulkontext
• Führungs- und Kommunikationsfähigkeiten
• Vorbereitung herausfordernder Gespräche
• Zeit- und Selbstmanagement
• Umgang mit Veränderungen und Neuerungen
• Verbindung von Familie und Beruf
• Stressbewältigung und Resilienz (Work-Life-Balance)
   

Was erwartet mich beim individuellen Coaching?

Der Coachingansatz der HKA ist systemisch, d. h. dass der Coachee seine Themen mit Fokus auf seine Stärken und Ressourcen in seinem jeweiligen Systemumfeld betrachtet. Je nach individuellem Thema werden Wechselwirkungen zwischen unterschiedlichen Systemen besprochen – wie z. B. zwischen beruflichem Umfeld, sozialen Netzwerken oder familiären bzw. privaten Anliegen. Das systemische Vorgehen im Coachingprozess beachtet und reflektiert diese wechselseitigen Interaktionsmöglichkeiten der individuell-relevanten Lebensbereiche.  In einem dialogischen und wertschätzenden Vorgehen hilft das Coaching dabei, passgenaue und nachhaltige Lösungen für die Anliegen des Coachees zu finden.

Die Gesprächsdauer, -anzahl sowie die Abstände zwischen ggf. mehreren Gesprächsterminen werden individuell festgelegt. Alle Gespräche finden in einem vertraulichen Rahmen statt, sodass eine sichere und offene Kommunikation gewährleistet ist. Die Gespräche können z. B. in einem Besprechungsraum, in der Cafeteria oder auch bei einem Spaziergang stattfinden.

Wer coacht mich und wie kann ich mich zum Coaching anmelden?

Das Coaching wird von Dr. Meike Zellner (ausgebildet und zertifiziert als Systemischer Coach und Systemische Organisationsberaterin (zsfb/SG)) durchgeführt. Bei Interesse melden Sie sich bitte direkt per E-Mail: meike.zellnerspam prevention@h-ka.de.