Resilienz - mit Streß im Alltag richtig umgehen

Die Belastungen in Studium und Berufseinstieg sind vielfältig: Leistungsdruck, Prüfungsangst oder die mit dem Berufseinstieg verbundenen (Zukunfts-)Sorgen. Der Umgang mit diesen ist nicht immer leicht. In diesem Workshop lernen die Studierenden eigenständig ihre persönlichen Stressauslöser zu identifizieren. Sie lernen ihr individuelles Verhalten im Umgang mit Stress zu reflektieren und entwickeln ein Verständnis für effektives Stressmanagement.

Referentinnen: Lisa Krämer, Sophie-Jo Appel

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