Zeit- und Selbstmanagement - Grenzen und Prioritäten setzen

Wenn die Aufgaben im Alltag zunehmen und immer wieder neue dazukommen, sieht man oftmals den Wald vor lauter Bäumen nicht. Dies führt zu Stress, der Sie physisch und psychisch auslaugen kann.

Dieses Seminar gibt Ihnen die nötigen Skills und Tools mit auf den Weg, um den Alltagsstress bewältigen, und Ihre Zeit möglichst effizient nutzen zu können.
 

Ziel von Zeitmanagement ist es, sich selbst und die eigenen Lebensbereiche so zu führen und zu organisieren, dass die zur Verfügung stehende Zeit sinnvoll und optimal genutzt wird. Effektiv zu arbeiten heißt zielorientiert zu arbeiten und seine Energie auf das Wesentliche zu lenken.
Wenn Sie durch vorherige Planung die richtigen Dinge richtig tun, gewinnen Sie Zeit und vermindern den Zeitdruck. In diesem Seminar reflektieren Sie Ihren Umgang mit der Zeit und lernen, Stress zu vermeiden und abzubauen.
 

Folgende Inhalte werden im zweitägigen Seminar behandelt:

• Wie Sie innere und äußere Zeitdiebe erkennen und bannen und Ihre Ablagesystematik optimieren
• Wie Sie Ziele formulieren und schriftlich fixieren, um sinnvoll Prioritäten zu setzen
• Wie Sie die Möglichkeit der Delegation nutzen oder optimal im Team zusammenarbeiten
• Wie Zeitplanungsinstrumente Ihnen helfen können
• Wie Sie rationeller telefonieren, geschickt die (elektronische) Post bearbeiten, Informationen gezielt filtern und Besprechungen effektiv angehen
• Wie Sie Stress bei den Ursachen packen und Entspannungsstrategien entwickeln, die Ihnen im Alltag schnell helfen
• Wie Sie sich besser konzentrieren und sich selbst motivieren können