Für Eltern (insbesondere in der doch sehr unsicheren und fragilen Phase der Ausbildung) ist der Alltag mit
all seinen Anforderungen sehr herausfordernd. In unserer Gesellschaft wird hohe Leistung und ständige
Optimierung erwartet und man läuft schnell Gefahr, sich zu überfordern. Da entsteht der Wunsch nach mehr
Gelassenheit. In diesem Workshop wird u. a. Wissen über uralte Reaktionsmuster unseres Elterngehirns
im Stress vermittelt. Das ermöglicht einen neuen Blick auf die Alltagsanforderungen. Achtsamkeit und deren
Umsetzung im Alltag schafft Raum, uns selbst bewusster zu steuern und den Umgang mit Eltern-Stressreaktionen
hilfreicher zu regeln. Mit Hilfe von kleinen Übungen, Tipps und Meditationen kann der empfundene
Stress deutlich reduziert werden.
Wann: 18. März 2025, 20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Anmeldung: https://eu.jotform.com/form/250213101928344
Wo: Online
Voraussetzungen: Keine.
Kosten: Keine.
Teilnehmer: max. 15 Personen