Gehirn auf Zack

Gehirn auf Zack − Konzentrations- und Gedächtnistraining mit Lust und Leichtigkeit

Die Leistungsanforderungen in Beruf und Privatleben wachsen stetig; die Vielzahl von Ablenkungen, die uns tagtäglich vom Arbeiten abhalten, ebenso. In diesem Umfeld erfordert es viel Kraft und Selbstdisziplin, konzentriert bei der Sache zu bleiben. Wir haben Fristen einzuhalten und gute Arbeitsergebnisse abzuliefern.

Bringen Sie Ihr Gehirn deshalb auf Zack und entdecken Sie die Lust und Leichtigkeit des Lernens!
 

In diesem Seminar lernen Sie praxisnahe Ideen und Denkanstößen zur Steigerung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit kennen. Anhand des Trainerinputs und zahlreicher praktischen Übungen setzen Sie die Theorie spielend leicht in die Praxis um.

Seminarinhalte

Folgende Inhalte werden im Seminar behandelt:

• Körperliche Einflussfaktoren auf die mentale Fitness, z.B. Ernährung (Brainfood), Trinkverhalten, Bewegung, Schlaf
• Mentales Stressmanagement – Wie Sie auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren
• Mythos Multitasking – Wie unser Gehirn am liebsten arbeitet
• Wie merk‘ ich’s mir am besten? – Einführung in die Welt der Gedächtnistechniken
• Was tun, um Namen besser zu behalten und Zahlen/Daten/ Fakten jederzeit abrufbar im Gehirn abzuspeichern
• Präsentieren ohne Spickzettel